W erze informacji łatwo natknąć się na sprzeczne porady dotyczące zdrowego odżywiania. Niektóre z nich, choć powszechnie powtarzane, nie mają oparcia w nauce i mogą prowadzić do niezdrowych nawyków. Poniżej przedstawiamy 10 popularnych mitów, które warto obalić, by lepiej zadbać o swoje zdrowie.