top of page



Mikrobiota jelitowa – kluczowy gracz w zdrowiu metabolicznym, odporności i samopoczuciu
Mikrobiota jelitowa to złożony ekosystem mikroorganizmów zamieszkujących przewód pokarmowy człowieka. Składa się głównie z bakterii, ale również wirusów, grzybów i archeonów, które razem tworzą unikalny mikroświat niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Choć do niedawna mikrobiota jelit była tematem marginalnym, dziś wiemy, że jej rola w utrzymaniu zdrowia jest fundamentalna.
Anna Puchowska
12 maj 20258 minut(y) czytania


IBS pod kontrolą – jak dieta może pomóc w zespole jelita drażliwego?
Zespół jelita drażliwego, znany również jako IBS (ang. Irritable Bowel Syndrome), to przewlekłe zaburzenie pracy jelit, które może znacząco wpływać na komfort życia. Objawia się przede wszystkim dolegliwościami ze strony układu pokarmowego, takimi jak bóle brzucha, wzdęcia, biegunki, zaparcia lub naprzemienne występowanie obu tych stanów.
Anna Puchowska
25 mar 20256 minut(y) czytania
bottom of page
.png)